Test - Pracoholizm

1. Wolę większość rzeczy wykonywać samodzielnie, niż prosić o pomoc.

2. Niecierpliwię się, gdy muszę czekać na kogoś innego lub na coś, co trwa zbyt długo.

3. Wydaje się, że spieszę się i ścigam z czasem.

4. Irytuję się, gdy ktoś przerywa mi w chwili, kiedy jestem czymś zajęta/y.

5. Jestem stale zajęta/y i zbyt wiele rzeczy wykonuję natychmiast.

6. Równocześnie robię dwie lub trzy rzeczy, np. jem i zapisuję sprawy istotne w chwili, gdy rozmawiam przez telefon.

7. Zbytnio angażuję się, biorąc na swoje barki więcej, niż jestem w stanie udźwignąć

8. Mam poczucie winy, gdy nie jestem czymś zajęta/y.

9. Ważnym jest dla mnie, abym widziała/widział konkretne rezultaty mojej pracy.

10. Bardziej interesuje mnie wynik mojej pracy niż sam proces.

11. Jak dla mnie, wszystko porusza się i dzieje zbyt wolno.

12. Tracę panowanie nad sobą, jeśli sprawy nie idą po mojej myśli.

13. Nie zdając sobie z tego sprawy, zadaję ponownie to samo pytanie, chociaż już dawno otrzymałam/em na nie odpowiedź.

14. Wiele czasu spędzam planując i myśląc o przyszłych zdarzeniach, ignorując to, co dzieje się tu i teraz.

15. Kontynuuję pracę nawet wtedy, gdy współpracownicy ogłosili jej koniec.

16. Złoszczę się, gdy ludzie nie są w stanie sprostać moim wymaganiom.

17. Denerwuję się, gdy jestem w sytuacji, której nie mogę kontrolować.

18. Wywieram na siebie nacisk, narzucając sobie nieprzekraczalne terminy pracy.

19. Trudno jest mi odprężyć się, gdy nie pracuję.

20. Poświęcam więcej czasu na pracę niż na spotkania z przyjaciółmi, zainteresowania czy też inne formy spędzania czasu wolnego.

21. Zagłębiam się w projekcie przed zakończeniem poszczególnych faz jedynie po to, aby zacząć jako pierwsza/y.

22. Denerwuję się na siebie, gdy popełniam nawet najmniejszy błąd.

23. Poświęcam więcej myśli, czasu i energii pracy niż związkom z przyjaciółmi czy osobami, które kocham.

24. Zapominam, ignoruję lub lekceważę urodziny, zjazdy, rocznice czy wakacje.

25. Podejmuję ważne decyzje, zanim poznam wszystkie fakty i dokładnie je przemyślę.