Przede wszystkim zachowaj spokój! Nie musisz nic robić. To ze specjalistą przepracujesz swoje wszystkie problemy i w zależności od tego, jaką formę wizyty wybierzesz - pracę nad sobą zaczniesz już bezpośrednio w gabinecie bądź przez kamerę. Na pewno jednak nie zaszkodzi już na start przygotować listę rzeczy z którą chciałabyś lub chciałbyś się zmierzyć. Przydatne będzie również sporządzanie swoich aktualnych i wcześniejszych problemów zdrowotnych, leków jakich przyjmujesz oraz innych ważnych informacji medycznych.

Na czas trwania terapii jest wpływa wiele czynników i wszystko jest zależne od konkretnego przypadku. Nie ma więc jednoznacznej odpowiedzi. Zazwyczaj jest to jednak od kilku miesięcy do nawet kilku lat. Długość terapii jest ustalana przez pacjenta i psychologa na podstawie indywidualnych potrzeb, postępów i celów. Najczęściej obejmuje jedno spotkanie w tygodniu przez około rok, lecz niekiedy jest to częściej i zdecydowanie dłużej.

Psycholog/psycholożka to tytuł przyznawany w ramach ukończenia pięcioletnich studiów na kierunku “psychologia”. Taki tok szkolenia zapewnia obszerną wiedzę z zakresu funkcjonowania ludzkiej psychiki, lecz nie uprawnia do stawiania np. diagnoz medycznych. Psychoterapeuta to z kolei osoba, która uzyskała dyplom magistra (niekoniecznie musi być jednak psychologiem) i ukończyła całościowe, trwające minimum 4 lata szkolenie psychoterapii. Psychoterapeuta w trakcie nauki może prowadzić własnych pacjentów. Po ukończeniu szkoły psychoterapeuta uzyskuje zaświadczenie, ale celem uzyskania certyfikatu psychoterapeuty konieczne jest jednak spełnienie kolejnych wymogów takich jak np. zdanie egzaminu. Psychiatra to z kolei lekarz ze specjalizacją w psychiatrii lub psychiatrii dzieci i młodzieży. Często współpracuje z psychologami i psychoterapeutami, może również nabyć takie wykształcenie we własnym zakresie. Psychiatra jako jedyny może przepisywać leki czy wydawać zwolnienia lekarskie.

Główna różnica obejmuje cel i zakres koncentracji na poszczególnych jednostkach. Terapia indywidualna skupia się na konkretnej osobie obecnej na wizycie. Stosowana jest w przypadku borykania się z problemami indywidualnymi, np. depresją, lękami albo traumami. Głównym zadaniem terapii par jest natomiast poprawienie relacji i interakcji między dwiema osobami, z mniejszym (lecz wciąż zauważalnym) skupieniem się na indywidualnych problemach. Terapia rodzin to z kolei najmniej popularny rodzaj terapii i ma na celu poprawienie funkcjonowania rodziny jako systemu, zlikwidowanie trudności w rozmowach czy eliminację konfliktów wewnątrzrodzinnych.

Punkty przyznawane są za każdą odbytą wizytę. Dotyczy to jednak wizyt umówionych bezpośrednio w psychologicznie.pl. Aby otrzymać punkty na książki, wystarczy po prostu umówić i odbyć wizytę 🙂 Anulowane i odwołanie wizyty nie kwalifikują do przyznania punktów na książki psychologiczne. Powodzenia!

Zmian w wizycie dokonać możesz w swoim Panelu Klienta. Jeżeli wiesz, że nie pojawisz się na spotkaniu, pamiętaj aby jak najszybciej odwołać lub zmienić termin. Pamiętaj, że musisz zrobić to najpóźniej 24 godziny przed terminem wizyty.

Aktualnie specjaliści są dostępni głównie w miastach wojewódzkich. Jeżeli w Twoim mieście akurat nie ma wolnych terminów lub dostępnych psychologów, psychoterapeutów bądź psychiatrów, pamiętaj że możesz skorzystać z wizyt online. Tymczasem my będziemy robić wszystko, aby w psychologicznie.pl było jak najwięcej specjalistów 🙂